公開日:2022/11/23

更新日:2022/11/30

介護レク

印刷して遊べる無料の【ナンプレ】!おすすめ高齢者向けレク素材

順番に問題を解いたり、連想したりする「ナンプレ」は、脳トレにもなり高齢者のレク素材にぴったりです。ここでは、無料でダウンロード&印刷してすぐ遊べる高齢者向けナンプレ素材を複数ご用意しました。レクリエーションにぜひご活用ください。

印刷して遊べる無料の【ナンプレ】!おすすめ高齢者向けレク素材

幅広い世代で人気のパズル「ナンプレ」とは

ナンプレは「ナンバープレイス」というゲームの略称です。埋める数字の配置で自由に難易度を設定できて、紙とペンさえあれば遊べます。老若男女や時代を問わず、幅広い世代に親しまれているゲームです。

ナンプレでは、配置ルールを守りながら正しい数字を埋めていきます。どこかひとつでも数字を間違えると、正しい結果が得られません。論理的にじっくり取り組む必要があり、老人ホームやデイサービスなどでは脳トレのレクリエーションとしても非常に人気です。

無料で印刷OK!会員登録してナンプレをダウンロード

ナンプレは、脳トレにぴったりな数字のクイズです。一つひとつ埋めていって、正解にたどり着いたときの喜びはひとしおですよ。 介護アンテナの素材なら、会員登録(無料)するとダウンロードして印刷するだけで、そのまま介護レクリエーションに利用できます。

介護アンテナ内での難易度は上級となっておりますが、デイサービスや老人ホームでの高齢者向けレクリエーションの問題なので、一般的なナンプレの問題と比べると易しい内容になっています。

ナンプレの解き方とコツ

まずは、ナンプレの遊び方と、初めてチャレンジする方向けの解き方について解説します。ナンプレでは、どこを突破口にして考えるのかが重要なヒントになります。解き方のコツを事前に説明することで、どなたでも挑戦しやすくなるので参考にしてみてください。

ナンプレの基本ルール

そもそもナンプレとは、数字が並んだマス目の空欄部分を埋めるパズルです。縦の列、横の列には、それぞれ指定の数字がひとつずつ入ります。たとえば、1から4の数字が入るナンプレなら、縦の列、横の列にある4つのマス、すべてに「1、2、3、4」がひとつずつ入ります。二度同じ数字が入る場合は、どこかが間違えているので考え直してみましょう。

数字を簡単に埋めるコツ

ナンプレを解くコツは、最初に「答えが予測できるマス」を探しましょう。

たとえば、1から4までの数字を入れるナンプレで、横の列に「1、2、3」と入っているとします。そうすると、残りの1マスには必ず「4」が入ります。まずは、こういう場所を探してマスを埋めてみてください。そうすると、新たに数字を絞り込める列が出てくるはずです。

ただし、ひとつに絞れず、2つのうちどちらか、という場合もあるかもしれません。そういうときは、小さく隅の方に2つの数字を書いておきましょう。そのうえで、ほかの列との関連を調べます。

ナンプレは、縦、横のすべてに1から4までの異なる数字が入ります。ひとつのマスの数字が、周囲の場所に関連しますから、自然と数字を絞り込んでいけるのです。

自信のある方は上級者向けの難問「ナンプレ」にチャレンジ

ナンプレは、高齢者向けの中では比較的難易度が高いパズルの問題です。そのため介護アンテナのナンプレはすべて「上級」となっており難問ばかりです。難易度が高い分、脳トレの効果も期待できるでしょう。普通のパズルでは物足りない方や、難しいパズルにじっくり取り組んでみたい方は、ナンプレに挑戦してみてください。

ナンプレ -No.00051

まずはここからチャレンジしてみましょう。どこから解いても構いません。わかりにくいときは、まず一番左端にある縦のマスを埋めてみましょう。すでに「2、3、1」が入っていますので、残りひとつは決まっていますね。順番に解いていきましょう。

介護レクナンプレ -No.00051

ナンプレ -No.00052

縦にも横にも、3つ数字の埋まっているところがありますね。答えを絞り込みやすいので、比較的簡単な問題ではないでしょうか。どんどん数字を埋めていきましょう!

介護レクナンプレ -No.00052

ナンプレ -No.00053

このナンプレでは、右端にある縦の列が最初からすべて埋まっています。一番下にある横の列は数字が3つ入っていますから、残りのひとつを埋められるでしょう。数字を書き入れると、また新たに数字を3つ埋められる場所が出てきますよ。

介護レクナンプレ -No.00053

ナンプレ -No.00054

3つ数字の埋まっているところが2ヶ所あります。どちらから埋めても答えは同じです。好きなところから解いていきましょう。最初の取っかかりを見つけにくい方は「縦」「横」と、一つひとつの条件ごとに、数字が3つ入った場所を探してみてください。

介護レクナンプレ -No.00054

ナンプレ -No.00055

最初から数字が3つ入っている場所のないナンプレです。少し難易度が高いので、じっくり取り組みましょう。まずは、どこかひとつのマスをターゲットと決めて、候補を2つに絞り込みます。その後、ひとつずつ、ほかの列中に同じ数字がないか確認していくと、答えが見えてきます。

介護レクナンプレ -No.00055

ナンプレ -No.00056

このナンプレも、数字が3つ埋まっている場所はありません。ひとつ前の問題と同じように、候補を絞ってから、ほかの場所と整合性が取れているかどうかをチェックしてみてください。

介護レクナンプレ -No.00056

ナンプレ -No.00057

3つ数字の入ったマスがない上に、空白の多い列が存在しているパズルです。どこから考えればいいかわからない方は、まず、右下か左下、どちらかを候補に絞り込んでみてください。ほかの列との兼ね合いで、答えが見つかるはずですよ。

介護レクナンプレ -No.00057

ナンプレ -No.00058

こちらも、ひとつ前のパズルと同じ配置のナンプレです。解き方はどちらも変わりません。前のパズルを思い出しながら、一つひとつ解いてみましょう。

介護レクナンプレ -No.00058

ナンプレ -No.00059

最初に入っている数字が少ないナンプレです。まずは、数字が3つ入っているところを埋めましょう。そうすると、もう一列「数字が3つ入っている部分」ができますよ。順番にマスを埋めていきましょう。

介護レクナンプレ -No.00059

ナンプレ -No.00060

ひとつ前の問題と同じく、最初に入っている数字の少ないナンプレです。この問題では、最初に3つのマスが埋まっているところはありません。2つの候補から正しい数字を考えるやり方で進めましょう。左上のマスか、右下のマスから考えるのがおすすめです。

介護レクナンプレ -No.00060

ナンプレ -No.00223

これまでのパズルでは「1、2、3、4」と4つの数字を埋めました。ここからは「5、6、7、8」と4つの数字を埋めます。考え方は変わりませんので、3つの数字が入ったところから順にマスを埋めていきましょう。

介護レクナンプレ -No.00223

ナンプレ -No.00224

ひとつ前の問題と同じように、5から8までの数字を埋めるナンプレです。1ヵ所だけ空欄がある列を見つけて、答えを書き入れていきましょう。

介護レクナンプレ -No.00224

ナンプレ -No.00225

数字の埋まっているマスが少なめです。3つ埋まった列がありますので、そこを取っかかりにひとつひとつ考えていきましょう。一番上の列、右側の縦列が埋められそうですね。

介護レクナンプレ -No.00225

ナンプレ -No.00226

このナンプレは、数字が3つ埋まっているところは1ヶ所だけです。左端の縦列から始めましょう。そうすると、一番上の列が埋まります。一つひとつ、これまでと同じ手順で進めてみてください。

介護レクナンプレ -No.00226

ナンプレ以外もラインナップ豊富なクロスワード

上級のナンプレの問題を紹介しましたがいかがでしたか?難問ばかりだったので苦戦した方も多いはず!しかし、その難しさと解いた時の爽快感から「ナンプレにハマった!」「もっと解きたい!」という方は「カテゴリ」の「クロスワード」にチェックをして検索してみてください。

ナンプレと同じ要領で解く、クロスワードや介護アンテナオリジナルの問題が300点以上あります。会員登録することで全て、無料でダウンロードしプリントして遊ぶことできるので、どんな問題があるかぜひチェックしてみてください。

 

著者プロフィール

介護アンテナ編集部Kaigo Antenna Editorial Department

プロフィール
株式会社ベネッセスタイルケア運営の介護アンテナ。編集部では、ベネッセの25年以上にわたる介護のノウハウをはじめ、日々介護の現場で活躍している介護福祉士や介護支援専門員(ケアマネジャー)、看護師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士などの高齢者支援のスペシャリストたちの実践知や日々のお仕事に役立つ情報をお届けします!


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