公開日:2020/09/14

更新日:2020/10/21

介護レク

誤嚥予防にも!高齢者向けおすすめ早口言葉一覧

【完全無料】誤嚥予防や口腔ケアに有効とされている早口言葉を一覧でご紹介します。誰もが一度は遊んだことがある早口言葉。定番のものを中心に簡単~難しいまで難易度別でご用意しております。道具も必要なく、どんな場所でも実践できる人気のレクリエーションです。ぜひチャレンジしてみてください。

誤嚥予防にも!高齢者向けおすすめ早口言葉一覧

嚥下機能のトレーニングにもなる早口言葉

高齢になると咀嚼や嚥下の機能が衰えてしまい誤嚥や窒息のリスクが発生するため、介護の際には十分な注意が必要です。

早口言葉をすることで唇やその周りの筋肉を鍛えることができ、嚥下機能をはじめとした口腔機能低下の予防や向上にもつながるといわれています。

簡単~難しいまで!難易度別「早口言葉の音読・言葉遊びゲーム」

1. 早口言葉の音読・言葉遊びゲーム - No.00076/初級

まずは王道の早口言葉からです。みなさんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

「シュン」を言った勢いでついつい「シンシュンシャンションショー」となりがちですよね。コツはチャレンジする前に「シソシソシソ・・・」と口の動きを意識しながら言ってみてください。そうすると口が「サ」行の形に慣れるのでスムーズに発音しやすくなります。

リンク早口言葉の音読・言葉遊びゲーム - No.00076(初級)

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2. 早口言葉の音読・言葉遊びゲーム - No.00079/中級

文字で見ると簡単そうに見えますが、いざ言ってみると「にわにわにわにわ…」となかなか口が回らないです。まずはゆっくりでも良いのではっきり発音することを意識してみましょう。

ちなみにこの早口言葉には「丹羽には2羽鶏がいる」、「庭に埴輪、ニワ(人名)と李(人名)がいる」などなんと92通りもの意味があるそうですよ!

リンク早口言葉の音読・言葉遊びゲーム - No.00079(中級)

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3. 早口言葉の音読・言葉遊びゲーム - No.00084/上級

最後は上級の早口言葉です。一度は聞いたことがある人が多いと思いますが、難しくなかなか上手く言えないですよね。

ポイントは似た発音を分けることで言いやすくなります。この早口言葉の場合であれば「かえ るぴょこぴょこみぴょこぴょこ あわせ てぴょこぴょこ むぴょこぴょこ」のように切る場所を意識して発音することで言いやすくなります。ぜひチャレンジしてみてください。

リンク早口言葉の音読・言葉遊びゲーム - No.00084(上級)

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失敗しても楽しく盛り上がれる「早口言葉の音読・言葉遊びゲーム」 

初級から上級の早口言葉を紹介しましたが、いかがでしたか?見ると思わず声に出してできるまでやってしまいますよね。失敗しても楽しいので老人ホームなど大人数でのレクリエーションに最適です。

さらに口腔機能のトレーニングにも良いので、ぜひ取り組んでいってください。

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