「傾聴力」とは？介護職の必須スキル「傾聴」の意味と上達ポイント

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ケアコンサルタント（看護師・介護支援専門員）川上由里子さんによる連載「介護職のコミュニケーション上達のヒント「月明かり」〜人と人とのつながりのために〜」第2回目は介護職に必須のコミュニケーションスキル「傾聴」についての上達方法をご紹介いたします。

「傾聴」とは積極的なコミュニケーション

「きく」ことの言葉の意味は漢字によって異なり、きき方によって相手とのコミュニケーションや関係性も異なります。3つの「きく」について見てみましょう。

【訊く】ask 尋ねる、問う、取り調べる
【聞く】hear 聞こえる　聞いている　声が耳に入る
【聴く】listen 聴こうと努力する　相手の言いたいことを聴く

「傾聴」とは相手の話をじっくり共感的に聴くことをいいます。「ただきいている」といった受身的な行動ではなく、積極的、能動的なコミュニケ−ションです。介護職や看護職が目指す「傾聴」とは、話し手のペースに寄り添い積極的な関心を示し共感的に【聴く】(listen)ことです。

介護において積極的な「傾聴」が大切な理由

介護をする上で、何故「傾聴」が大切なのでしょうか。人は相手に対して信頼感がないと、「この人に話したくない」「この人に介護されたくない」と防衛の気持ちが強くなります。

以前、介護施設でこんなことがありました。新人の介護職員だとトイレまで歩き、ベテランの介護職員だと車椅子でトイレに行かれる方がいました。なぜだろう？とその方にお話を伺うと、「新人の職員さんはいつも私の体調を聴いてくれるの。前に転んだことも知っているので心強いわ」とおっしゃいました。

積極的な傾聴は、自分を受け入れてくれる、自分を理解しようとしてくれるという安心感が生まれ、信頼関係を築くことにつながります。信頼関係が生まれると介護にも協力してもらえるようになり、介護者にとっても大きなメリットになるのです。

「傾聴」における効果とは？

次に傾聴にはどんな効果があるか詳しくみていきましょう？傾聴は相手を受け入れ見守る「抱える」機能と、相手が意識していなかったものを引き出し意識化させる「揺さぶる」機能があります。その2つの機能により下記の効果が期待できます。

「傾聴」の効果

信頼関係が高まる: 不安や悩みを分かち合える人という安心感を持つ。
自己理解が進む: 話し手も自分の気持ちや考えに気づき自己理解が進む。
カタルシス効果と自己受容の促進: 安心感を持てると話すことが促進され、胸のうちにたまっていたものを吐き出すことができる。

誠実に相手の立場を理解しようとしながら聴くことは、このように大きな効果を生みます。「傾聴」は看護や介護の現場だけでなく、人間関係のどんな場面でも有効です。

これで「傾聴」が上達！「傾聴」に必要な3つの基本的態度・ポイント

傾聴をするとき、私たちに必要とされる態度があります。カール・ロジャースは聴き手の基本的態度として3つの条件をあげています。

聴き手にとって重要なことは、相手の気持ちに寄り添うことです。話し手が何と言っているのかではなく、何を言いたいのかを理解することが大切です。

1.自己一致: 自分自身があるがままで構えのない自分でいること。自分の感情を否定せずに受け止められると、相手に対し誠実、純粋な態度となります。
2.無条件の肯定的配慮: 相手をかけがえのない独自の存在として尊重し受容すること。話の内容とは関係なく、平等に一人の人間として接します。
3.共感的理解: 相手の主観的な見方、感じ方、考え方を、その人のように見たり、感じたり、考えたりします。

必見！介護職に必要な4つの「傾聴」技法

傾聴の技法はあくまでも傾聴の心構えがあってのことですが、私自身も傾聴の練習で得た技法を実践することで、人間関係が良い方向に変わりましたのでご紹介します。

1.簡単受容: 相手の話をさえぎらずに「うなずき」「あいづち」「繰り返し」。「繰り返し」とは相手の話のキーワードの1～2語を聴き手が同じ言葉で繰り返す。寄り添っていることを示す。
2.感情への応答: 感情的な表現を聴き取り、それを伝え返す。話し手は自分の気持ちに気づき、わかってもらえたという安心感を持つ。
3.要約: 長くなり混乱しがちな話を簡潔に要約して伝え返す。話し手が考えをまとめ、見直すことを援助する。
4.質問（開かれた質問）: 話し手が自由に回答できるような質問をする。聴き手が話し手に関心を持っていることを示し、話し手は自分自身の理解が深まる。

話し手の主訴に耳を傾けよう

高齢者や不安や痛みを抱えた人は、話せない思いや遠慮など相談しにくい背景を抱えています。不安や戸惑い、心配ごとに対して介護職が関わることができる「傾聴」は、思いやりのあるコミュニケーションです。職業に、人生に、対人関係に、改めて意識して心の耳を傾けてみましょう。

参考書籍：「産業カウンセラー養成講座テキスト」社団法人日本産業カウンセラー協会

著者プロフィール

川上由里子Yuriko Kawakami

プロフィール
ケアコンサルタント（看護師・介護支援専門員・産業カウンセラー・福祉住環境コーディネーター2級）

結人｜ケアコンサルタント川上由里子公式ブログ

大学病院、高齢者住宅などで看護師として勤め、大手不動産株式会社「ケアデザイン」の立ち上げに参画。支える人を支えるコンサルティングを開発実施。著書に［介護生活これで安心］（小学館）「働きながら介護する〜ケアも仕事も暮らしもバランスとって〜」（技術評論社）。自身も働きながら父親の遠距離介護を体験。介護、看護、医療サービスを利用しながら在宅での最期を看取り、多くの学び、想いを得る。現在は介護関連のコンサルティングの他、講演、執筆活動を行っている。希望は心と心を結ぶケアを広げていくこと。